いつか誰かに読んでもらえる為と思っていたらTwitterでスパム扱い
今週のお題「私がブログを書く理由」
ブログを書く理由は、このブログの一番最初の記事に書いた。
qazana.hatenablog.com
たくさんの人に読まれなくても、いつか誰かの参考になればと言う思いだ。
そこで誰かの目にも止まりやすいようTwitterに更新情報をツイートしている。
ツイート検索は、古いツイートがどんどん下に行ってしまうためtwiroboを使って需要がありそうなものは毎週ペースで自動ツイートを行っていた。
twirobo.com
ふとした時にツイート検索をしたら自分のツイートが引っかからない。
どうやら定期的に同じツイートを行っていた為、スパム扱いされて検索から除外されてしまったようだ。
検索に引っかからせようとしていたのに、除外されたら意味がない。急いで自動ツイートは解除した。
良かれと思ったことが裏目に出てしまった。
UNIQLO AND LEMAIRE スリッポンは、座敷でユニバレするアイテム
ユニクロアンドルメールの最後の品 キャンパススリッポンが発売された。
他商品より２ヶ月ほど遅れて発売されて、他商品はセールもされている状況。
また、全国で販売される為、連休中に観に行けば大丈夫そうかなと思ったが
思いの外、店舗の在庫が少ない、また店舗やオンラインストアで売り切れが続出している為、急いで購入した。
黒を購入
白、黒の２個買いする人も多いようだが、白はかなり汚れが目立ちそう、また上履きっぽいという理由から黒を購入した。
この商品は28cmまでしかなく少し小さめという話を聞いていたので、普段履いている靴が大体28cmの自分は不安だった。
実際には、履きづらくはあるが履いてしまえば窮屈に感じることはなかった。
ジョブズがいたらiPhone SEは生まれなかったか？
噂されていた4インチiPhoneのiPhone SEが発表された。
www.apple.com
ラインナップが増えたのは、ジョブズがいなくなってから？
ジョブズがいなくなってから、ラインナップが増殖したという人も多い。
堀江さんもそう。
ジョブズが居なくなったら製品ラインナップが増殖して収拾がつかなくなるのは予想されたこと。衰退にむかってるなあ。。
— 堀江貴文(Takafumi Horie) (@takapon_jp) 2016年3月22日
アップルが小型ｉＰｈｏｎｅ「ＳＥ」発表、399ドルから - https://t.co/XqgEWwYLSN
IoT体重計Witings WS-50を200万円のタニタ 業務用マルチ周波数体組成計 MC-980Aの体脂肪率に合わせて設定を行った
先日からWS-50を使用している。
qazana.hatenablog.com
体脂肪率の信頼性の疑問
WS-50には体脂肪率の設定が以下の3つある。
- 2011バージョン
- アスリート・バージョン 2011
- 2011 Japanバージョン
前回のブログで体脂肪率の設定を前の体重計の結果に近い2011バージョンに合わせていた。
200万円の業務用マルチ周波数体組成計に合わせると正確ではないか
そこで、今回タニタ食堂に行き、計測サービスを利用して、業務用マルチ周波数体組成計 MC-980Aで体組成を計測してきた。
丸の内 タニタ食堂｜店舗情報｜タニタ食堂
結果は、18.2%と今朝WS-50で測定した13.8%と大きく外れた値であった。
今朝測定のデータとの比較
体脂肪率計算方法をジャーパニーズモードに変更。
今朝の測定データも再計算。
また帰宅後にも測定を二度行った。
今朝計測 13.8%→19.8%(Japanバージョンに変換)
帰宅後計測 18.2%,18,7%
この値はタニタの体重計に近しい値となって
Japanバージョンは割と信憑性のありそうな値のことがわかった。
（体脂肪率が上がるのはショックだが）
モードを変える時はアプリの再ログインが必要
モードの切り替えはブラウザでmy Withingsにログインして行う。
My Withings account
しかしアプリは新しいデータしか取り込まないため、モードを変えるといきなり体脂肪率が上がったようなグラフになってしまう。
そこで一度アプリはログオフしてログインを行えば、データが再計算された結果を全て表示させることができる。
今後は、このモードの値を真値としていきたい。
また、オススメの設定としては、画面のカスタマイズで一番時間のかかる心拍数を最初に持ってくることだ。
そうすることで体重計に乗っている時間が少なくなるので、大変便利。
体脂肪一桁を目指してトレーニングを進めてきたが、まだまだ長い道になりそうだ。
Withings WS-50に風穴開ける
WhitingsのIoT体重計 WS-50を一ヶ月程使用した感想を書きたいと思う。
- 出版社/メーカー: Withings
- 発売日: 2015/04/16
- メディア: エレクトロニクス
- この商品を含むブログを見る
良かったところ
体重計に乗る機会が増えた
今までは夜の1回しか体重を計っていなかった（アプリでも1回分しか登録できないため）。
これは自動でアップロードされるので朝晩の2回計測している。
常に体重を意識することができる。
アプリが見やすい
appleのヘルスケアにも連動されているので良い。
運動量もrun keeperと連動して記録される。なのでRuntasiticから乗り換えた。
ただし睡眠はまた別のガジェットが必要。
睡眠も何かアプリ（sleep cycleなど）と連携するといいと思う。
イマイチなところ
心拍数計測がよく失敗する
大体5回に1回程度しか成功しない。
割と計測に時間がかかるのですごい時間を無駄にした感じになる。
やり直すと体重が二重で登録されてしまうので、ストレスになる。
体重の分解能は200g
計測は結構荒い。
今の体重計は、せめて100gは欲しいところ。
体重は常に変動するので、十分な精度なのかもしれない。（噂によると並行輸入品は100g単位とか）
体脂肪率の精度は疑問が残る。
体脂肪はデフォルト、アスリート、ジャパニーズで選べる。これが混乱の原因。
今までの体重計(TANITA製)に一番近いのはデフォルト2〜3%少なく出る。
ジャパニーズモードにすると5〜8%程度大きく出る。
なので今までで一番近いデフォルトでやっている。
また精密に測れる体重計に乗る機会があれば一番近く出る設定に変えたい。
今の所、不満も少なく使っていて、買ってよかったと思う。
流行りのIoTの便利さも感じることができ、これから家電を選ぶ指標になるであろう。
自動でデータがアップロードされる高価な体重計を買わなくてもいい考え方
毎日、体重を測るだけでも体の変化がわかり、ダイエット効果があるという。
自分の体重の変化を捉えることが出来、無意識にでも行動に表れるとか。
そんなんで、自分は毎日体重をアプリで記録している。
今は、iPhoneのヘルスケアで他のアプリなどと同期できるものもあり便利だ。
しかし、体重を測ったら、体重、体脂肪率を記憶してアプリに打ち込まなければならなかったりして、毎日の手入力は手間になっている。
ヘルスケアに同期できる体重計が欲しい
国内メーカーのオムロンやタニタは、メーカーのアプリでしか同期できない。
出来るものは海外メーカーになるが以下のもの。
- 出版社/メーカー: Withings
- 発売日: 2015/04/16
- メディア: エレクトロニクス
- この商品を含むブログを見る
体重変化を意識する最大の方法は入力すること
そこで本当に必要か考える。
そもそも、毎日、自動で体重、体脂肪がアップロードされても確認しなければ意味がない。
最大の確認方法というのは、自分で入力することだ。
自分で入力することで、より意識付けにも効果があるだろう。
痩せたいと思うなら、高価な体重計を買う必要はないのだ。
と書いておいて、買うのを我慢する決意をしたら、Amazonの家電タイムセール祭りでWithingsの体重計があった。
www.amazon.co.jp
サイバーマンデーほどの割引率ではなかったが、これを機に買ってしまった。
セール外で買わずには済んだのもこの考え方のおかげなので、結果オーライとしておこう。
