毎日、体重を測るだけでも体の変化がわかり、ダイエット効果があるという。 自分の体重の変化を捉えることが出来、無意識にでも行動に表れるとか。そんなんで、自分は毎日体重をアプリで記録している。シンプルだから続く!体重記録 - RecStyle - 無料ダイエ…
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